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Conseils et préventions pour tous

L’allaitement maternel

Lorsqu’une maman choisit d’allaiter au sein, elle peut s’interroger sur cette méthode.
Est-ce que j’aurai assez de lait ?
Serai-je plus fatiguée ?
Est-ce que ça fait mal ?

Beaucoup d’inquiétudes sont liées au manque d’information et à des idées fausses qui circulent sur l’allaitement maternel.

N’hésitez pas à en parler aux professionnels de santé spécialisés dans l’allaitement maternel comme les puéricultrices en PMI 

Le sommeil

Dormir est source de bien être, aide à grandir et à mémoriser ce que l’on a appris dans la journée. Le sommeil est un moment de vie à part entière au cours duquel le corps récupère et se régénère.

Quel que soit l’âge de votre enfant, il est important de lui permettre de garder un rythme de sommeil régulier.

Souvent accompagné par une petite chanson, une histoire, un gros câlin, le rituel du couché permet à l’enfant de partager un moment privilégié avec ses parents et de glisser vers le sommeil sereinement.

Du côté des adolescents, on le sait bien, ces derniers ont souvent du mal à aller se coucher, préférant téléphoner aux copains, regarder la télévision, jouer aux jeux vidéo, lire ou même réviser ! Mais à cet âge le manque de sommeil peut engendrer un réveil difficile, une baisse de concentration et une diminution des capacités d’apprentissage.

Les rythmes de sommeil de l’enfant sont différents de ceux de l’adulte et ils évoluent avec l’âge. En moyenne, le nouveau-né dort de 16 à 17h par jour ; l’enfant de 3 ans 12h ; l’enfant de 6 ans 10h et l’adolescent de 12 ans 9h.

Hygiène et santé

Votre enfant peut être exposé à des maladies courantes. Que faire pour les éviter ? Comment les reconnaître ? Et quelle conduite à tenir ?

La bronchiolite :
C’est une maladie de l’appareil respiratoire due à un virus répandu et très contagieux.

La Gastro-entérite :
C’est une maladie de l’appareil digestif due à un microbe qui peut provoquer des diarrhées et/ou vomissements. Le risque le plus grave pour l’enfant serait la déshydratation.

Les Poux :
Les poux sont des parasites qui se nichent sur le cuir chevelu, les poils ou les vêtements des humains.

Les Caries dentaires :
La carie est une maladie liée à des bactéries présentes dans la bouche qui s’attaquent à l’émail.

Une bonne hygiène bucco-dentaire, une surveillance par le dentiste… peuvent les éviter.

Votre enfant a 6 ans, 9 ans, 12 ans, 15 ans ou 18 ans ? L’Assurance Maladie vous propose M'T dents, un examen bucco-dentaire pour faire vérifier la santé de ses dents. Cet examen est gratuit, intégralement pris en charge par l’Assurance Maladie et sans avoir à faire l’avance des frais.

Vous pouvez consulter les brochures en PDF pour trouver des réponses à vos questions ou consulter le site ameli.fr 

Certains facteurs environnementaux peuvent également être nocifs pour la santé des enfants :

Exposition au soleil, pollution de l’air, tabac… des brochures sur ces sujets sont à votre disposition dans nos PDF.

Pour les risques liés au tabac vous pouvez consulter le lien suivant : Tabagisme passif

Dans tous les cas, si vous êtes inquiets, n’hésitez pas à solliciter votre médecin traitant.

Alimentation 

Dès la naissance, manger est un besoin fondamental, un moment d’échange et de plaisir pour votre enfant.

En grandissant, ses repas vont se diversifier, l’enfant découvrira des saveurs et des textures nouvelles et apprendra petit à petit les bases d’une alimentation qui protège sa santé.

Dans la grande majorité des cas, le surpoids chez l’enfant relève d’erreurs diététiques ou de mauvaises habitudes alimentaires familiales et d’absence d’activité physique.

Quelques guides (en PDF) vous donneront de bons conseils.

Vous pouvez également vous documenter en consultant les pages internet suivantes :

Consultez les sites : 

Vaccination :
Depuis plus d’un siècle, la politique vaccinale a permis de réduire considérablement le nombre de malades et de décès dus aux maladies infectieuses.

Si la plupart de ces maladies sont devenues rares, les microbes qui en sont responsables circulent toujours en France ou dans le monde.

C’est pourquoi, certaines vaccinations restent indispensables et dans certains cas collectivement.

Plus d’information sur : ameli.fr 

Prévention des accidents de la vie courante

Les accidents de la vie courante sont la première cause de mortalité chez l’enfant.

S’il est possible d’éviter les accidents les plus graves par des gestes simples qui éliminent certains dangers la vigilance doit rester constante.

Apprendre les dangers aux enfants est également une solution pour prévenir ces accidents.

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