TARIFS 

• Licence : 18€
• Participation trimestrielle aux cours par personne : 98€
• Participation trimestrielle aux cours à partir du 2^ème inscrit et pour les moins de 18 ans : 88€ 

Tarif appliqué en 2023 

Inscription le jour du forum et toute l'année. 

Le terme « yoga » signifie en sanscrit : « jonction du corps et de l’esprit ».

Le yoga que nous pratiquons est le Hatha-Yoga. Le mercredi, nous pratiquons le Hatha-Yoga suivant la méthode Nil Hahoutoff et le jeudi matin suivant la méthode Eva Ruch Paul. Avec le Hatha Yoga, nous travaillons sur les énergies à travers les postures et la respiration. Par un travail musculaire et articulaire en harmonie avec la respiration, nous apprenons à surmonter le stress de la vie quotidienne.

En plus du Hatha-Yoga, nous avons pu bénéficier, à la fin de chaque trimestre, de Yoga-Nidra et d’un travail plus spécifique sur les énergies, les respirations et d’une grande relaxation.

Le yoga est un moyen de remise en forme particulier, il assouplit les articulations, équilibre la silhouette et procure un sentiment de détente. Le yoga, né en Inde, est avant tout une discipline et une philosophie qui prend en compte le corps et l’esprit. La prise et le maintien des postures est un moyen d’équilibrer le mental et de parvenir à la maîtrise de soi. De plus, il constitue une excellente méthode de relaxation pour combattre le stress, l’anxiété...

Vous êtes fatigué, stressé, vous avez mal au dos ?

Pourquoi ne pas essayer le yoga ?

Une pratique millénaire plus que jamais adaptée aux besoins de la vie moderne.

Quel que soit votre âge, votre «souplesse », n’hésitez plus ! Venez nous rejoindre et apprenez à mieux gérer votre stress.

                                                                                   La Présidente

                                                                                   Mme Martine GIRAUDON