Condition d’adhésion :
Âge minimum 18 ans.
Cotisations :
- 140 € pour la section running
- 120 € pour la section marche nordique
- 160 € pour une inscription aux deux sections
La cotisation comprend une licence FFA et les cours encadrés par un entraîneur.

La section running entamera bientôt sa 10ème année. Elle accueille une soixantaine d’adhérents de tous niveaux. Nos entrainements ont lieu deux fois par semaine le mardi et le jeudi de 19h30 à 20h45 au parc Fourmont (hors vacances scolaires). Les entrainements comprennent du
fractionné court (100, 200, 300, 400, 500m), du fractionné long (800, 1000, 1500, 2000m), du travail en côte et de la préparation physique générale, le tout dans une ambiance conviviale. Les cours sont assurés par Gautier Lombart, coach sportif professionnel. Les volontaires peuvent se retrouver le week-end pour des sorties supplémentaires sans encadrement.

La section marche nordique entamera sa 4ème saison. Il s’agit d’une marche rythmée avec bâtons, plus dynamique que la marche classique, mais moins intense et avec moins d’impacts que la course à pied : un excellent compromis pour allier cardio, renforcement et douceur. La
section accueille plus de 60 adhérents débutants ou confirmés. Des sorties encadrées par 4 membres bénévoles (formés FFA) seront proposées les dimanches matin de 9h à 11h30 et les mercredis de 19h20 à 21h30. Des cours techniques auront lieu le lundi soir à 19h30 au parc Fourmont tous les 15 jours jusqu’à Noël, pour permettre aux débutants de démarrer dans de bonnes conditions avec les bons gestes.

Ces séances seront animées par Rodolphe Jaccottin, entraineur de marche nordique professionnel. Des cours de perfectionnements seront également proposées aux plus aguerris une fois par mois. Des cours d’essai sont possibles.

Pour plus d’information, vous pouvez nous contacter
par mail asm.maule@gmail.com ou par téléphone au 06 63 40 84 78 (Marianne FOREY, secrétaire)
pour la marche nordique : Valérie DUMONT au 06 46 00 52 96.