Description

ACTIVITÉS
Gymnastique volontaire, randonnée pédestre

Association affiliée aux fédérations : FFEPGV-SPORT SANTE (pour la gymnastique) et à la FFRandonnée (pour la randonnée pédestre).

En mouvement pour la forme

Des activités physiques variées non compétitives, adaptées à un public soucieux de son entretien physique et social, à des tarifs raisonnables. Elles permettent à tous de garder des contacts, de rester en bonne forme, et de prendre conscience des capacités de son corps.
Toutes les activités sont animées par des animatrices et animateurs brevetés.

LA GYMNASTIQUE

Activité en salle, permet de conserver une bonne coordination des mouvements, de la souplesse, de la tonicité et de soulager quelques maux.
Renforcement musculaire, étirements, gym pilates, postural ball, body-zen etc…
Il est possible de faire des essais pour trouver la ou les séances les plus
adaptées.

LA RANDONNÉE PÉDESTRE

Activité de pleine nature.
- randonnée : 8 à 13 km le jeudi ½ journée ou journée avec pique-nique.
- grande marche : 11 à 15 km le lundi.
- balade : 5 à 7 km le lundi.
Réductions : personnes de moins de 25 ans et de plus de 80 ans : 10€ en gymnastique et 5€ en
randonnée.

Cette année nous fêterons les 50 ans de l’association !

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