Voici quelques recommandations :

Santé : Si vous ressentez des symptômes respiratoires ou cardiaques inhabituels, consultez un médecin ou un pharmacien.

Assistance : Si quelqu'un autour de vous est victime d'un malaise, contactez immédiatement les secours en composant le 15.

Médicaments : Si vous suivez un traitement médical, demandez conseil à votre médecin si nécessaire.

Hydratation : Buvez de l'eau régulièrement, même si vous n'avez pas soif.

Protection : Protégez-vous du soleil et restez au frais, surtout aux heures les plus chaudes de la journée.

Habitation : Gardez votre maison fraîche en ouvrant les fenêtres la nuit et en les fermant pendant la journée.

Produits irritants : Évitez d'utiliser des produits irritants comme les produits d'entretien, les désodorisants ou les parfums d'ambiance.

Activités physiques : Évitez les exercices physiques intenses qui obligent à respirer par la bouche.

Pour vérifier la météo et la qualité de l'air près de chez vous, utilisez les applications mobiles
Airparif ou RecoSanté.

Prenez soin de vous et restez informés !